Дисфония
Это расстройство голосообразования, при котором нарушается качество голоса – его высота, сила, тембр – вследствие чего он становится неполноценным – слабым, маломодулированным, охриплым и так далее. Полное отсутствие голоса, при котором сохраняется только шепот, называется афонией.
Дисфония является довольно распространенной проблемой, затрагивающей около трети всего населения. И до 50% педагогов и лиц, чья профессия неразрывно связана с говорением.
Дисфония требует лечения!
-
Гомеовокс
Единственный лекарственный препарат, специально разработанный для лечения охриплости, потери голоса, действует с первых дней
Схема приема препарата:
Соблюдение правильной схемы приема – залог успешной терапии препаратом ГОМЕОВОКС.
При обострении: по 2 таблетки каждый час.
По мере улучшения: по 2 таблетки 5 раз в день.
Для профилактики и в период повышенной голосовой нагрузки: по 2 таблетки 5 раз в день.
Длительность курса лечения – 6 дней
- Способствует ускорению восстановления голоса при нарушениях различной этиологии
- Рекомендован Ассоциацией фониатров и фонопедов России для лечения и профилактики охриплости и потери голоса
- Может применяться как с лечебной, так и с профилактической целью
- Для детей старше 6 лет
- Удобная лекарственная форма – таблетки для рассасывания, не требуют запивание водой
-
Курение вейпов среди подростков и молодежи
В последние несколько лет электронные сигареты-вейпы стали особенно популярны среди подростков, несмотря на запрет их продажи несовершеннолетним.
-
Идеи для поднятия командного духа вашей компании
Ищете простые и веселые идеи для тимбилдинга? Мы уже подготовили их для вас! Благодаря им ваша команда будет оставаться вовлеченной и мотивированной для совместной работы.
-
Как не допустить эмоционального выгорания сотрудников
В одном из своих последних исследований Gallup – State of the Global Workplace 2021 – проанализировали данные по 116 странам, включая Россию.
-
Кейс энергетической компании
Сегодня рынок корпоративных оздоровительных программ находится на подъеме, ожидается, что к 2027 году при ежегодном росте на 7,1% он достигнет $99,36 млрд.
-
Спикеры TED о балансе между работой и личной жизнью, отношению к финансам и режиме хоум офис
Конференция TED появилась в 1984 году как площадка для обмена идеями в живом и вдохновляющем формате — выступление одного человека не может занимать более 18 минут и больше похоже на моноспектакль, чем на лекцию.
Делимся полезными видеороликами от лучших спикеров планеты на тему эмоционального и финансового благополучия, а также о балансе работы и жизни.
-
Меняйся или умри
Делимся занимательной статьей английского сайта ТalkBusiness, которую можно назвать «Меняйся или умри». Для удобства перевели, а оригинал – по ссылке в конце текста! «Культура здоровья» с радостью поможет вам и вашим сотрудникам справиться со стрессом, достичь физического и психологического благополучия. Мы перевели и адаптировали все наши корпоративные мероприятия в онлайн-формат, будем рады видеть вас в онлайне!
-
Фокус на здоровье: результаты well-being опроса
Опрос, проведённый в 2020 году среди сотрудников американских компаний показал, что в компаниях, где well-being программы продолжали проводить во время пандемии, работники стали больше заботиться о себе. В 2020 году 77% участвующих в программах сотрудников отметили, что оздоровительные мероприятия положительно повлияли на их здоровье. Так как COVID-19 создал гиперфокус на здоровье и благополучии, опрошенные сообщили о положительных изменениях в своих ежедневных привычках.
-
Опросы для ваших сотрудников: что вам нужно знать?
Если вы тратите время, силы и немалые средства на создание оздоровительных корпоративных программ, вам важно получать прямую обратную связь от целевой аудитории, на которую вы работаете. Опросы до и после специальных мероприятий – это обязательное условия, так как вы должны быть уверены, что находитесь на правильном пути.
-
Рекомендации по оказанию первой помощи
Цель первой помощи состоит в устранении явлений, угрожающих жизни, а также в предупреждении дальнейших повреждений и возможных осложнений. Зная простые рекомендации, вы сможете оказать помощь себе и близким в те важные минуты до приезда медиков.
-
Секреты голоса
Голос важен в жизни каждого человека. Разговоры, песни, смех – до 40% информации мы получаем именно благодаря голосу. Тембр, высота, тон, темп, интонация – голос каждого из нас по-настоящему уникален.
-
У простуды несезон
С какими вирусными и простудными заболеваниями нам приходится сталкиваться чаще всего? Какие основные правила важно помнить для профилактики и правильного лечения?
-
Надо ли бояться стресса?
Без стресса сложно представить жизнь современного человека. Они влияют на нашу работоспособность, личную жизнь, и конечно, здоровье.
-
Как перевести сотрудников на удаленную работу
Что мы знаем про коронавирус наверняка: он распространяется быстро, долго может не проявлять себя и каждый может стать источником его распространения, даже не подозревая об этом. Одна из основных мер защиты – свести к минимуму контакты с другими людьми, особенно там, где их много: в общественном транспорте, на массовых мероприятиях, в торговых центрах и офисах. Однако переход на удалённую работу требует серьёзной подготовки. Что для этого нужно сделать?
-
Работаем из дома
Большинство людей по всему миру сейчас сидят дома. Мы вступаем в новую реальность и заново учимся продуктивно работать, общаться и не терять в эффективности. Так как же оставаться на связи с коллегами, не забывать о главном и быть максимально сосредоточенным
-
Главное – здоровье!
Ответственный работодатель понимает, что здоровье сотрудников должно быть его главным приоритетом. Но одного понимания недостаточно, важно оказывать действительно нужную поддержку. Иными словами: делайте, а не создавайте видимость деятельности, а еще предлагайте именно то, что требуется сотруднику (а не вам).
-
Вовремя заметить: как уследить за ментальными проблемами сотрудников?
По данным Минздрава, к 2020 году депрессия выйдет на первое место среди психических заболеваний у россиян.
-
Какие well-being программы нужны вашим сотрудникам?
Вместе с журналом для руководителей и HR-специалистов "Льготы и бенефиты" мы уже начали подводить итоги года: в шестом издании директор АНО "Культура Здоровья" Марина Черникова рассказала о главных правилах построения успешной well-being программы, поделилась результатами опроса москвичей о своем здоровье, а также продемонстрировала итоги программ "Год заботы о себе" и Health It Easy для сотрудников компаний «Саф-Нева» и BOIRON.
-
Едим с пользой
Существует миф, что питаться правильно это дорого, долго, невкусно и однообразно. На самом деле, основу здорового рациона составляют хорошо известные нам продукты, их много, и они продаются в каждом магазине. Самое главное помнить, что не моно-диеты, а именно сбалансированное питание является истинным секретом здорового питания.
-
Как внедрить новые привычки надолго
Как внедрить новые привычки надолго? Меняем образ жизни, чтобы быть здоровыми. Довольны ли вы образом жизни, который ведете?
-
Что нужно знать о рационе питания
Что нужно знать о рационе питания, чтобы поддерживать свой энергетический потенциал и хорошее настроение на должном уровне: