Пресс-центр

Культура здоровья начинается с грамотности
Результаты анкетирования населения, проведённого некоммерческой организацией «Культура здоровья» показали, что большинство россиян своё здоровье оценивают положительно, но уделяет внимание ему только 16 % опрошенных (и это преимущественно  женщины). Заняться собой, по словам респондентов, многим мешает отсутствие денег, времени, а порой – и знаний. Далеко не каждому известно, с чего начинать данную работу и каковы её составляющие. Подобные...

Организм увлажнишь – жизнь продлишь!
Известно, что без воды и ни туды, и ни сюды. Однако однозначного ответа на вопрос, сколько пить в день, до сих пор нет. И все же в том, что водные запасы нужно пополнять постоянно, врачи едины. Как увлажнить организм грамотно, «Миру новостей» рассказала гастроэнтеролог-диетолог НКО «Культура здоровья» Наталья Стукова. Кровь состоит из воды на 92%, желудочный сок - и вовсе на 99%. Биологических жидкостей в организме пруд пруди. Наши мышцы на 75%...

Пенсионеры Соколиной горы прослушали лекцию о правильном питании
Теоретическое занятие для посетителей районного филиала территориального центра социального обслуживания «Сокольники» провела Анна Виноградова, представитель автономной некоммерческой организации «Культура здоровья». Участники проекта «Московское долголетие» прослушали лекцию о сохранении здоровья в пожилом возрасте. Соколинцы узнали о важности соблюдать график питания и употреблять в пищу полезные продукты, о контроле уровня сахара в крови, а также о профилактике...

Здоровье в большом городе. Эксперты АНО “Культура Здоровья” рекомендуют.
Эксперты АНО “Культура Здоровья” рекомендуют. 1. Беседа за едой - это не плохо!  Мы тратим много времени на подсчет калорий и составление меню, но не задумываемся о том, как мы едим. Нашему мозгу требуется 20 минут, чтобы осознать, что пища поступила, и ее достаточно. Если есть быстро, то можно легко получить гораздо большее количество пищи, чем нужно, а тщательно и медленно пережевывая пищу можно предотвратить переедание и получить больше удовольствия от...

Питаться правильно» - как часто мы слышим эту фразу! Но какая мотивация за ней стоит?
Питаться правильно» - как часто мы слышим эту фразу! Но какая мотивация за ней стоит? Мода, улучшение самочувствия или нечто более глубокое? Необходимо разобраться, как еда влияет на наш организм, и чем не стоит пренебрегать в период стрессов, блуждающих вирусов и ослабленного иммунитета. Наталья Стукова, эксперт проекта «Культура здоровья», врач гастроэнтеролог-диетолог, кандидат медицинских наук   Избежать изжоги просто!  Дискомфорт после еды...

Культура здоровья – доступный способ управлять своим самочувствием!
По данным ВОЗ, в развитых европейских странах система здравоохранения влияет на здоровье человека не более чем в 10%, генетика и окружающая среда – на 20%, а образ жизни – на целых 50%. При этом половиной факторов, влияющих на состояние здоровья, человек может управлять самостоятельно. «Эта идея и легла в основу миссии некоммерческой ассоциации «Культура здоровья, – комментирует ее директор Марина Черникова. – Мы считаем, что заботиться о себе — это...