Для корпоративных клиентов

Культура здоровья – Ваш партнер для здоровья сотрудников и бизнеса.

Управляя здоровьем компании с программами Team Well-being – Вы управляете благополучием бизнеса!

Основные направления Team Well-being программ:

  • Целевые программы
  • Health Reality игры
  • Дни здоровья в офисе
  • Лекции / семинары для сотрудников
  • Скрининги
  • Управление энергией команды

Коллаж
Коллаж
Коллаж
Коллаж
  1. Целевые программы

    Цель – комплексный подход к решению конкретной задачи компании. Программа включает в себя диагностический этап (проведение опроса или скрининг сотрудников, определение KPI программы в диалоге с руководителями/собственниками, предложение модели); информационный блок (семинары, тренинги, мастер-классы) и подразумевает интерактивный формат взаимодействия (игра, марафон, упражнения, задания и др.).


  2. Health Reality игры

    Цель – на примере группы сотрудников расширить количество человек, ведущих здоровый образ жизни.

    Примеры игр:

    Путь в 1000 миль начинается с 1 шага: обогнуть земной шар за неделю

    Твердость характера – твердость духа: спорт-сэлфи трижды в неделю

    Road map of Health: за день получить комплекс знаний по здоровому образу жизни

    Health It Easy: 12-недельный марафон по обретению здоровых привычек


  3. Дни здоровья

    Цель – оценка здоровья сотрудников через скрининг и консультации врачей-специалистов прямо в офисе; полезные рекомендации и простые упражнения.

    • День здоровой спины
    • День сердца
    • День голоса
    • День красоты
    • День иммунитета
    • День зрения
    • Мнемо-день
    • День здоровья легких
  4. Лекции/семинары для сотрудников по 4-м основным модулям:
    1. О питании
      Цикл лекций о Питании включает вопросы рационального питания, диет, балансировки состава, расчет калорийности меню и другие.

      Перед лекцией все желающие могут пройти уникальный биоимпедансный анализ*.
      Темы мероприятий:
      • Питание. Сколько вешать в граммах
      • Кислотно-щелочной баланс организма
      • Мифы о диетах
      • Рациональное питание. Профилактика ожирения
      • Витамины и микроэлементы
      • Как похудеть раз и навсегда
      • Вода
    2. О движении
      Движение для здоровья, мифы о спорте, простые упражнения для дома и офиса – все это, а также многое другое будет рассказано профессиональным лектором в данном цикле лекций.

      Кроме того, на лекции затрагиваются вопросы как уменьшить и избежать боли в спине, плечах, головные боли, те вопросы, которые актуальны для многих офисных сотрудников.
      Темы мероприятий:
      • Движение для здоровья
      • Мотивация и движение: как перестать искать отговорки и начать заниматься собой?
      • Мифы о движении и спорте
      • Движение и достижения: что меняется?
      • Йога, фитнес или бег: как выбрать свой вид тренировок?
      • Дыхательные практики для расслабления и переключения
      • Простые упражнения на рабочем месте и дома
    3. О профилактике
      Простудные и вирусные заболевания могут подорвать работу офиса в самый неподходящий момент. В насыщенном рабочем графике нам некогда болеть.

      Предлагаем подробно узнать как можно предотвратить не только эти заболевания, но и как при преимущественно сидячем образе жизни сохранить позвоночник здоровым, как бороться со стрессом в оживленной офисной среде и потоком важных дел, сохранить зрение и многое другое, в том числе, о профилактике профессиональных заболеваний. А еще получить советы от нашего косметолога.
      Косметология:
      • Свежа и прекрасна! Как сохранить красоту и молодость кожи в бизнес-ритме
      • Не сложно о коже: типы кожи, зоны и особенности ухода
      • Базовый уход: косметичка современной женщины
      Темы мероприятий:
      • Профилактика: коротко о главном
      • Профилактика болезней суставов
      • Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
      • Профилактика эндокринных заболеваний
      • О чём говорит боль?
      • #ПроСон
      • Профилактика остеопороза
      • Здоровый позвоночник
      • Основы профилактики в серебряном возрасте
      • Ментальное здоровье и долголетие
      • Память
      • ПроЗрение
      • Женское здоровье
      • Мужское здоровье
      • Темы касающиеся профессиональных заболеваний
    4. Об отношениях
      Как повысить собственную эффективность?

      Как вести себя в конфликтных ситуациях?

      Какие отношения можно назвать здоровыми?

      Как научиться наслаждаться жизнью?

      Данный цикл лекций поможет Вашим сотрудникам стать увереннее и получить грамотные советы по этим и другим темам, касающимся отношений с окружающими людьми, в том числе коллегами.
      Темы мероприятий:
      • Стресс на рабочем месте. Способы восстановления и защиты от стресса
      • Характер: инструкция по применению Как определить свой тип характера и понять, кто вас окружает? Сильные и слабые стороны каждого. Особенности: поведение, чувства, мышление
      • Личное пространство и границы: Специфика работы в open space. Как сохранить личное в открытом пространстве? Признаки нарушения личных границ
      • Здоровые и нездоровые отношения: как наши первые отношения влияют на то, что мы строим в последующем? Что считать нормой в отношениях? Маркеры нездоровых отношений
      • Психология удовольствия: как способность получать удовольствие влияет на нашу эффективность и качество жизни? Что мешает на пути к счастливой жизни? Чем удовольствие может быть опасно и как научиться наслаждаться жизнью?
      • Как повысить личную интеллектуальную эффективность?
      • Конфликт: правила поведения
      • Уверенность в себе: Что такое Я-концепция и самооценка, как они могут помочь в достижении целей? Основные причины низкой самооценки и неуверенности в себе. Практические инструменты повышения самооценки
    5. А чтобы Вы могли ознакомиться с нашим форматом проведения мероприятий и оценить его преимущества мы проводим первую лекцию из цикла БЕСПЛАТНО
  5. Управление энергией команды

    • 4 вида энергии, их источники и как ими управлять
    • Состояние потока
    • Как вовлечь сотрудников в важные для компании процессы: фокус внимания
    • Техники снятия усталости и регуляции работоспособности

Отзывы

Корпоративные клиенты BOIRON
   Мы провели серию лекций с психологом АНО «Культура здоровья». Поговорили о профессиональных границах, самооценке, эмоциональном выгорании и управлении энергией. Было много полезных упражнений на повышение осознанности событий и процессов, которые ежедневно происходят в нашей жизни. Темы лекций составлялись под актуальные потребности сотрудников, и они остались очень довольны результатом .
   В следующем году мы планируем продолжать сотрудничество.
   Мы провели серию лекций с психологом АНО «Культура здоровья». Поговорили о профессиональных границах, самооценке, эмоциональном выгорании и управлении энергией. Было много полезных упражн....
Корпоративные клиенты ООО “СТРОЙГАЗМОНТАЖ”
  Мы провели с экспертами АНО «Культура здоровья» 3 мероприятия в рамках нашей корпоративной недели здоровья. Было много интересной и полезной информации и о здоровом питании, и о сне, и о здоровом позвоночнике, особенно понравилась нашим сотрудникам биоимпедансометрия, которую провели прямо в офисе. Для нас это был первый опыт сотрудничества, и он оказался очень успешным.

  Благодарим Культуру здоровья!
  Мы провели с экспертами АНО «Культура здоровья» 3 мероприятия в рамках нашей корпоративной недели здоровья. Было много интересной и полезной информации и о здоровом питании, и о сне, и о здоров....
Корпоративные клиенты АО “МОСГОРСВЕТ”
Ольга, сотрудник кадровой службы. Мы провели для наших сотрудников лекцию по правильному питанию с диетологом Натальей Стуковой. Понравилось, то что все было рассказано очень понятным языком, даже какие-то физиологические процессы Наталья объяснила просто. У нас как и у всех офисных сотрудников возникают проблемы со здоровьем из-за постоянных перекусов, сидячего образа жизни. Наталья дала нам рекомендации по рациону, рассказала о витаминах, о воде. Конечно, тема большая, и ещё много вопросов, но у нас сложилось понимание, как питаться более правильно. Спасибо “Культуре здоровья”!
Ольга, сотрудник кадровой службы. Мы провели для наших сотрудников лекцию по правильному питанию с диетологом Натальей Стуковой. Понравилось, то что все было рассказано очень понятным языком, даже как....
Корпоративные клиенты BOIRON
   Мы провели серию лекций с психологом АНО «Культура здоровья». Поговорили о профессиональных границах, самооценке, эмоциональном выгорании и управлении энергией. Было много полезных упражнений на повышение осознанности событий и процессов, которые ежедневно происходят в нашей жизни. Темы лекций составлялись под актуальные потребности сотрудников, и они остались очень довольны результатом .
   В следующем году мы планируем продолжать сотрудничество.
   Мы провели серию лекций с психологом АНО «Культура здоровья». Поговорили о профессиональных границах, самооценке, эмоциональном выгорании и управлении энергией. Было много полезных упражн....