Для корпоративных клиентов

Культура здоровья – Ваш партнер для здоровья сотрудников и бизнеса.

Управляя здоровьем компании с программами Team Well-being – Вы управляете благополучием бизнеса!

⇒ Корпоративные вебинары "Вакцинация и иммунитет"
Требование властей Москвы и Подмосковья об обязательной вакцинации сотрудников против covid-19 вызывает массу вопросов у работодателей. Мы проводим корпоративные вебинары «Вакцинация и иммунитет», предоставляя  вашим сотрудникам проверенные данные по всем проведенным исследованиям, помогая разобраться в этом сложном вопросе! Подробнее >>

⇒ Основные направления Team Well-being программ:

• Целевые программы
• Health Reality игры
• Дни здоровья в офисе
• Лекции / семинары для сотрудников
• Скрининги
• Управление энергией команды

1. Health Reality игры
   
   

   Цель – на примере группы сотрудников расширить количество человек, ведущих здоровый образ жизни.

   Примеры игр:

   Путь в 1000 миль начинается с 1 шага: обогнуть земной шар за неделю

   Твердость характера – твердость духа: спорт-сэлфи трижды в неделю

   Road map of Health: за день получить комплекс знаний по здоровому образу жизни

   А также, программа Health It Easy - наш 8-недельный марафон по обретению здоровых привычек.

   Цель программы Health it Easy - помочь вашим сотрудникам начать вести здоровый образ жизни, выполняя простые шаги каждый день. Ведь путь к здоровому образу жизни состоит из простых и понятных шагов! Каждый участник получается доступ в Личный кабинет программы, в котором на ежедневной основе даются рекомендации и выдаются задания для выполнения. Подробнее -->

   
   
2. Дни здоровья
   
   

   Цель – оценка здоровья сотрудников через скрининг и консультации врачей-специалистов прямо в офисе; полезные рекомендации и простые упражнения.

   • День здоровой спины
   • День сердца
   • День голоса
   • День красоты
   • День иммунитета
   • День зрения
   • Мнемо-день
   • День здоровья легких
3. Целевые программы
   
   

   Цель – комплексный подход к решению конкретной задачи компании. Программа включает в себя диагностический этап (проведение опроса или скрининг сотрудников, определение KPI программы в диалоге с руководителями/собственниками, предложение модели); информационный блок (семинары, тренинги, мастер-классы) и подразумевает интерактивный формат взаимодействия (игра, марафон, упражнения, задания и др.).

   
   
4. Лекции/семинары для сотрудников по 5 основным модулям:

   1. О питании
      Цикл лекций о Питании включает вопросы рационального питания, диет, балансировки состава, расчет калорийности меню и другие.
      
      Как составить сбалансированный рацион и на что обращать внимание при выборе продуктов? Какой из элементов питания представляется самым важным? Почему нас часто «тянет» не на самую здоровую пищу и как бороться с вредными привычками? Когда, что и сколько пить? Ответы на эти и многие другие вопросы в наших лекциях
      
      Перед лекцией все желающие могут пройти уникальный биоимпедансный анализ*.
      
      Темы мероприятий:

      • Питание. Сколько вешать в граммах
      • Кислотно-щелочной баланс организма
      • Мифы о диетах
      • Рациональное питание. Профилактика ожирения
      • Витамины и микроэлементы
      • Как похудеть раз и навсегда
      • Вода
      • Как выбирать продукты
      • Как правильно читать этикетки
      • Мастер-классы по приготовлению здоровых блюд "от шефа"
      Заказать мероприятие
   2. О движении
      Движение для здоровья, мифы о спорте, простые упражнения для дома и офиса – все это, а также многое другое будет рассказано профессиональным лектором в данном цикле лекций.
      
      Кроме того, на лекции затрагиваются вопросы как уменьшить и избежать боли в спине, плечах, головные боли, те вопросы, которые актуальны для многих офисных сотрудников.
      
      Наши лекторы: специалисты по адаптивной физкультуре, действующие спортсмены и фитнес-инструкторы, врачи-реабилитологи. На мероприятиях специалисты рассказывают о полезных привычках и упражнениях на каждый день.
      
      Темы мероприятий:

      • Движение для здоровья
      • Мотивация и движение: как перестать искать отговорки и начать заниматься собой?
      • Мифы о движении и спорте
      • Движение и достижения: что меняется?
      • Йога, фитнес или бег: как выбрать свой вид тренировок?
      • Дыхательные практики для расслабления и переключения
      • Простые упражнения на рабочем месте и дома
      • Можно ли поддерживать форму минимальными физическими нагрузками?
      • Как правильно тренироваться и дозировать нагрузку для достижения личных целей?
      • Как восстанавливаться после нагрузки? Какие виды физической культуры в каких случаях оптимальны?
      Заказать мероприятие
   3. О профилактике

      Данный цикл лекций охватывает вопросы профилактики и поддержки здоровья сотрудников. Затрагиваются вопросы профилактики как сезонных, так и профессиональных заболеваний, связанных со спецификой работы. 
      Также, ваши сотрудники смогут получить много полезной информации о том, как улучшить качество сна, как сохранить красоту и молодость кожи в условиях быстрого ритма жизни и даже, как легко победить джетлаг всего за несколько минут еще во время перелета.

      Темы мероприятий:

      • Профилактика профессиональных заболеваний
      • Профилактика заболеваний осенне-зимнего периода
      • Здоровый сон
      • Здоровый позвоночник
      • Основы профилактики в серебряном возрасте
      • Женское и мужское здоровье
      • Косметология: красота и уход за кожей деловой женщины
      • Мастер-класс "Секреты голоса"
      Заказать мероприятие
   4. Об отношениях
      Данный цикл лекций поможет Вашим сотрудникам стать уверенней и получить грамотные советы по темам, касающимся отношений с окружающими людьми, в том числе коллегами.
      Будут рассмотрены вопросы поведения в конфликтных ситуациях, повышения собственной эффективности и сохранения здоровья. 
      
      *Программа предполагает предварительное тестирование участников, а также посттренинговое сопровождение в удобном формате, для более глубокой проработки методик в сфере эмоционального благополучия.
      
      Темы мероприятий:

      • Стресс на рабочем месте. Профилактика стресса. Способы восстановления и защиты от стресса. Как справляться со стрессом: простые лайфхаки.
      • Энергетический баланс. Модель энергетического баланса. 4 вида энергии: физическая, умственная (ментальная), эмоциональная, духовная (цели и ценности). Объем энергии. Качество энергии и ее связь с нашим самочувствием.
      • Характер: инструкция по применению. Как определить свой тип характера и понять, кто вас окружает? Сильные и слабые стороны каждого. Особенности: поведение, чувства, мышление
      • Личное пространство и границы. Специфика работы в open space. Как сохранить личное в открытом пространстве? Признаки нарушения личных границ
      • Здоровые и нездоровые отношения. Как наши первые отношения влияют на то, что мы строим в последующем? Что считать нормой в отношениях? Маркеры нездоровых отношений
      • Психология удовольствия. Как способность получать удовольствие влияет на нашу эффективность и качество жизни? Что мешает на пути к счастливой жизни? Чем удовольствие может быть опасно и как научиться наслаждаться жизнью?
      • Уверенность в себе. Что такое Я-концепция и самооценка, как они могут помочь в достижении целей? Основные причины низкой самооценки и неуверенности в себе. Практические инструменты повышения самооценки.
      • Эмоциональное благополучие и его основные критерии*. Эмоции как основной механизм внутренней регуляции поведения и деятельности. Гореть не сгорая: как поддержать себя в ресурсном состоянии. 10 секретов: как избежать эмоционального выгорания на работе?
      Заказать мероприятие
   5. О финансах
      Данный цикл лекций поможет повысить финансовую грамотность, даст основу для более эффективного управления личными финансами, включая инвестирование и антикризисные действия. Также, мы предлагаем лекции для нефинансистов о корпоративных финансах.
      Темы мероприятий:

      • Корпоративные Финансы для нефинансистов
      • Основы финансовой грамотности
      • Инвестиции для начинающих
      • Антикризисное управление финансами
      • Коучинговый подход к управлению бизнесом
      Заказать мероприятие

Отзывы