В нашем обществе не принято бурное проявление эмоций, с самого детства многих из нас учат сдержанности. Порицается открытое выражение злости, зависти, страха, обиды, ревности. И мы учимся подавлять эти эмоции, считая их "плохими". Но наша природа такова, что мы не имеем возможности контролировать возникновение эмоций, мы можем контролировать только их внешнее проявление. 

На онлайн-встрече с коучем, психологом и директором АНО "Культура здоровья" Мариной Черниковой мы поговорили о том, что же делать с "запретными" чувствами, чтобы быть в гармонии с собой.