Программа:

• Что такое MindFulness? История вопроса
• Как влияет практика осознанности на наш мозг? 
• Концентрация и внимание
• Релаксация и медитация
• Волшебные упражнения и техники

Спикер: Марита Портнягина
клинический психолог, психотерапевт
Опыт работы 15 лет
Образование: Московский Институт Психоанализа им. Фрейда, Психологический факультет МГУ. 
Проведено более 2000 тренингов.