Видео

Программа:
  • Как продолжительность и качество сна влияет на нашу жизнь?
  • Почему почти у всех страдает качество сна и как это исправить?
  • Как бороться с храпом?
  • Зачем нужны сновидения и стоит ли их интерпретировать?
  • Влияет ли поза на наш сон?
  • Простые правила успешного засыпания и бодрого пробуждения
Спикер: Марита Портнягина, клинический психолог, психотерапевт