Видео

Программа:
  • Что такое MindFulness? История вопроса
  • Как влияет практика осознанности на наш мозг? 
  • Концентрация и внимание
  • Релаксация и медитация
  • Волшебные упражнения и техники
Спикер: Марита Портнягина, клинический психолог, психотерапевт