Что случится с вашим организмом, если вы откажетесь от сигарет на 2 недели?

В мире насчитывается больше миллиарда курильщиков. Россия в списке стран по потреблению сигарет находится на 7-м месте. В год на одного человека приходится около 2 300 сигарет, а в месяц – 190. Мы призываем каждого задуматься о собственном здоровье и рассказываем, что будет происходить организме человека, если он не будет курить в течение 14 дней. И поверьте, это сильная мотивация.

Наш организма удивительно устроен, он начинает восстановление уже через 20 минут после последней сигареты. Первое, что приходит в норму, – пульс. Особенно это важно для тех, у кого учащенное сердцебиение. Бросив курить, вы снизите пульс на несколько пунктов.

Также начинает падать артериальное давление, которое после каждой сигареты поднимается примерно на 30 пунктов. А со временем в артериях образуются бляшки, которые препятствуют нормальному снабжению организма кислородом.
Через 12 часов организм очистится от угарного газа, а количество кислорода в крови и легких увеличится. Дышать будет легче.

На следующий день уровень кислорода вырастет настолько, что облегчит выполнение физических упражнений. Захочется больше гулять и двигаться, появится ощущение «лишней» энергии.

Артериальное давление полностью стабилизируется, что снижает риск инсульта. Постепенно понижается уровень холестерина в крови, который был высоким из-за никотина.

Спустя два дня усилится обоняние и вкусовые ощущения. Это означает, что нервные окончания начали заживать, а через три дня ваш организм полностью очистится от никотина.

Через два недели вам будет гораздо проще заниматься физическими упражнениями, исчезнет отдышка, так как уровень кислорода в крови окончательно восстановился. Легкие работают на 30% эффективнее, чем в день, когда вы выкурили последнюю сигарету. Благодаря этому мышечная ткань будет расти быстрее и легче. Теперь занятия в спортзале будут проходить эффективнее даже при сохранении прежней нагрузки.

Желаем вам поскорей избавиться от этой пагубной привычки!