Сотрудникам центра социальной помощи рассказали, как меньше уставать

Плохих эмоций не бывает: любая эмоция – это сигнал нашего организма о том, что происходит. Поэтому чувства не нужно подавлять или скрывать, с ними нужно работать. Негативная эмоция выполняет важную функцию – сообщает нам о некой проблеме. Ее вам и нужно решать вместо того, чтобы пытаться избавиться от страха, гнева или стыда.

Этот вопрос мы рассмотрели особенно широко во время сегодняшней лекции на тему «Эмоциональное благополучие» в Новосибирске. Рассказали сотрудникам городского центра социальной помощи семье и детям «Заря» как жить в гармонии с собой и справляться с внешними раздражителями – больше успевать и меньше уставать, получать удовольствие от работы и жизни.