Главные принципы питания от BOIRON

Знаете ли вы, что ежедневная норма потребления питательных веществ на 1 кг веса составляет:
1 г белка
1 г жира
4 г углеводов

Если вы весите 60 кг, ваше ежедневная норма БЖУ составит 60г /60г/240г. Попробуйте контроливать ваш рацион и считать соотношение БЖУ по данной схеме в течение 21 дня. Поверьте, результаты вас приятно удивят!

29 июня мы подробно раскрыли тему здорового рациона на лекции, посвященной питанию. Мероприятие организовано для сотрудников фамацевтической компании Boiron, лектором выступила генеральный директор Ирина Никулина.

На встрече мы обсудили, как получить максимум пользы от продуктов и сформировать здоровые привычки, что можно и нужно есть в разное время суток, и нужны ли диеты для сохранения здоровья и стройности.