Офис без простуды: профилактика массовых заболеваний

Работа в офисе может быть опасна для здоровья! Звучит, конечно, пафосно, но это так. Помимо обострения хронических заболеваний, проблем со зрением и сложностей с позвоночником, рабочее место часто становится местом активного распространения ОРВИ и ротавирусных инфекций. И тому есть несколько причин:

1. Главный распространитель болезнетворных вирусов – это люди. И чем их больше вокруг, тем выше риск заражения. Усложняется ситуация тем, что уже заразившись, человек не торопится брать больничный, намереваясь доделать все дела, которым нет конца. Итог известен: в замкнутом пространстве вирусы распространяются быстро, и вместо одного сотрудника на больничный уходят несколько.
2. Кондиционеры в офисах – постоянное явление, большая часть летних больничных заводится по их вине. Любопытный факт: от кондиционеров чаще страдают женщины, потому что комфортная температура для них должна быть чуть выше, чем для мужчин.
3. По результатам исследования медицинских специалистов наиболее распространенное место обитания микроорганизмов – рабочее место сотрудника. Здесь в 400 раз больше бактерий, чем в зоне туалета. А все потому, что их реже убирают. Более того, сотрудники часто едят за компьютером, что создает условия для размножения бактерий.

1. Соблюдайте правила гигиены. Чаще мойте руки в течение дня и протирайте рабочие поверхности антибактериальными салфетками. Посоветуйтесь с клининговой службой, как лучше содержать рабочее место каждого сотрудника в чистоте – важно не только мыть пол и стол, но и периодически проводить чистку клавиатуры и персонального компьютера.
2. Держите кондиционер под контролем. Температура в помещении не должна быть ниже +22°С. Также она не должна сильно отличаться от уличной – самой оптимальной будет разница в 3-5 градусов. Если кондиционер будет направлен на потолок, тогда прохладный воздух будет оседать равномерно по всему помещению.
3. Проветривайте помещение. Вирусы любят сухой и теплый воздух. Поэтому чем чаще вы будете проветривать помещение, тем меньше ваши шансы заболеть. Еще будет полезно обзавестись растениями с большими листьями, они будут очищать воздух от углекислого газа. 
4. Подумайте о себе и коллегах. При первых симптомах заболевания обратитесь к врачу и оставайтесь дома. Так вы не только ускорите собственное выздоровление, но и спасете коллег от заражения.