За месяц почти 800 человек узнали, как важно заботиться о своем здоровье

В сентябре АНО «Культура здоровья» провела 15 мероприятий в семи городах России, на которых более 780 слушателей узнали, как важно заботиться о своем организме и уделять должное внимание физическому и ментальному здоровью.

В рамках программы «Год заботы о себе» сотрудники компании «Саф-Нева» узнали, что делать, чтобы ноги были не только красивыми, но и здоровыми, а также обсудили главные методы профилактики и лечения варикозной болезни вен.

На лекции, посвященной здоровому позвоночнику, сотрудникам девелоперской компании Enka рассказали, как надолго сохранить молодость позвоночника и суставов, и как организовать свое рабочее место, чтобы меньше уставала спина.

Программа «Питание» включала в себя подробный ликбез о том, как составить сбалансированный рацион, на что нужно обращать внимание при выборе продуктов. Также обсудили, почему нас часто «тянет» не на самую здоровую пищу, как бороться с вредными привычками и контролировать чувство голода.
На лекциях об «эмоциональном благополучии» наши психологи рассказали о том, как устроены наши эмоции и как можно ими управлять, как не допустить эмоционального выгорания и жить в гармонии с собой и окружающим миром.

Мы рады, что вместе с «Культурой здоровья» современные компании помогают своим сотрудникам формировать здоровые привычки и распространять простые рецепты осознанной заботы о себе и близких. Благодарим всех участников мероприятий и до скорой встречи на наших семинарах.