Корпоративная программа благополучия для компании BNP Paribas

В четверг, 18 июля, стартовала корпоративная программа для сотрудников московского офиса банка BNP Paribas. Мы провели тестирования для определения психологического состояния работников и их физической формы.

Также мы провели биоимпедансометрию – это метод определения состава человеческого тела через измерение электрического сопротивления в тканях: через тело пропускают слабый электрический заряд и измеряют сопротивление – импеданс, что дает представление об общем содержании воды в организме. Биоимпедансометрия считается более точным методом, чем вычисление индекса массы тела, так как учитывает не только рост и вес, но и соотношение жировой и нежировой массы.

На лекции, посвященной эмоциональному благополучию, мы учились распознавать и эффективно управлять своими эмоциями. Эмоциональное здоровье помогает поддерживать здоровое психическое состояние и самочувствие – это внутренний баланс и осознание себя, жизнь в гармонии и постоянном контакте с эмоциями, мыслями и чувствами.

В пятницу, 19 июля, прошел мастер-класс по управлению стрессом, где мы осваивали специальные техники и приемы психологической акупунктуры.

Следите за нашими новостями, продолжение следует!