Все новости

Здоровое питание без страданий

06.03.2019

После очередного корпоратива с пиццей и тортами мы клятвенно обещаем себе с понедельника придерживаться здорового питания. И процесс этот кажется чрезвычайно болезненным, трудным и невкусным, поэтому откладывается снова и снова. Тем временем это вовсе не так сложно, если начать действовать прямо сейчас.

Главная задача правильного питания – построение такого рациона, при котором организм получает достаточно витаминов и микроэлементов. Это не диета, а полезные пищевые привычки, но на их формирование тоже требуется время.