Ближайшие мероприятия

Вебинар «Качественный сон в будни и праздники»
Сон играет очень важную роль в нашей жизни. Особенно важно выстроить режим дня во время праздников! Ведь одних из нас будет одолевать желание отоспаться на новогодних каникулах, а других - пообщаться с друзьями, посвятить как можно больше времени зимним развлечениям и часто в ущерб сну. Стоит ли это делать и как? Приглашаем вас 23 декабря в 15:00 МСК на вебинар, посвящённый способам улучшения качества сна, на котором мы с Михаилом Гурьевичем Полуэктовым, Президентом Правления Российского общества сомнологов, и рассмотрим все вопросы, касающиеся улучшения качества сна:
- Как продолжительность и качество сна влияет на нашу психику и жизнь?
- Почему почти у всех страдает качество сна и как это исправить?
- Как бороться с храпом?
- Зачем нужны сновидения и стоит ли их интерпретировать?
- Влияет ли поза на наш сон?
- Простые правила успешного засыпания и бодрого пробуждения
Мероприятие проводится при поддержке компании Boiron.

Полуэктов Михаил Гурьевич
- зав.отделением медицины сна, доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Сеченовского Университета.
- Президент Национального общества специалистов по детскому сну
- Президент Правления Российского общества сомнологов, Российского общества исследователей сновидений
- Президент Национального общества специалистов по детскому сну
- Президент Правления Российского общества сомнологов, Российского общества исследователей сновидений
Когда: | 23.12.2022 15:00 МСК - 16:00 МСК |
Контакт: |
+7 495 725 00 38 info@cultureofhealth.ru |