Мероприятия

Сон играет очень важную роль в нашей жизни. Особенно важно выстроить режим дня во время праздников! Ведь одних из нас будет одолевать желание отоспаться на новогодних каникулах, а других - пообщаться с друзьями, посвятить как можно больше времени зимним развлечениям и часто в ущерб сну. Стоит ли это делать и как?  

Приглашаем вас 23 декабря в 15:00 МСК на вебинар, посвящённый способам улучшения качества сна, на котором мы с Михаилом Гурьевичем Полуэктовым, Президентом Правления Российского общества сомнологов, и рассмотрим все вопросы, касающиеся улучшения качества сна:

• Как продолжительность и качество сна влияет на нашу психику и жизнь?
• Почему почти у всех страдает качество сна и как это исправить?
• Как бороться с храпом?
• Зачем нужны сновидения и стоит ли их интерпретировать?
• Влияет ли поза на наш сон?
• Простые правила успешного засыпания и бодрого пробуждения

Мероприятие проводится при поддержке компании Boiron.