Мероприятия

Темы

Все мероприятия

Просто движение
Вебинар «Сон как инструмент борьбы с тревогой и стрессом»
Сон, как вид отдыха, очень важен - во время сна восстанавливаются ресурсы организма, происходит обновление клеток крови, перестраивается функционирование всех систем. Сон действительно может помочь в борьбе с тревогой и стрессом в это непростое время.

Как же правильно настроить свой организм на отдых и сон? 

Приглашаем вас 13 октября в 19:00 МСК на бесплатный онлайн-вебинар.

Программа вебинара:
  • Правда и мифы про сон
  • Сон и тревога: как выбраться из замкнутого круга
  • Как улучшить свой сон?
  • Как подготовиться ко сну, чтобы быстрее заснуть?
Никулина Ирина
специалист в сфере здорового образа жизни, нутрициолог, выпускник Канадской Школы по Натуральному Питанию
сертифицированный специалист по холистической нутрициологии
сертифицированный специалист французской школы натуропатии Irene Grogean.
Действующий член Ассоциации Канадских Нутрициологов.. 
Когда: 13.10.2022 19:00 МСК - 20:00 МСК
Время проведения 19:00 МСК - 20:00 МСК
Где г. Москва, Москва
Контакт +7 495 725 00 38 info@cultureofhealth.ru