Мероприятия

Темы

Все мероприятия

Просто движение
Мастер-класс «Как перестать беспокоиться и начать высыпаться?»
23.06.2022
Специалисты утверждают, что недосыпание не только снижает работоспособность, но и приводит к нервным расстройствам. Сон, как вид отдыха, очень важен - во время сна восстанавливаются ресурсы организма, происходит обновление клеток крови, перестраивается функционирование всех систем. 

Так как же перестать беспокоиться и начать высыпаться?

Приглашаем Вас 23 июня в 17:00 МСК на встречу с Черниковой Мариной, психологом, коучем, директором АНО «Культура здоровья», чтобы обсудить вопросы здорового сна. 

Программа вебинара:

  • Правда и мифы про сон
  • Сон и тревога: как выбраться из замкнутого круга
  • Тревожные сны - норма или патология
  • Как улучшить свой сон?
Вебинар проводится при поддержке компании Boiron.

Зарегистрироваться

О спикере:
 марина.jpg    

Марина Черникова

  • психолог
  • коуч
  • директор АНО «Культура здоровья» 
Дата: 23.06.2022
Время проведения: 17:00 МСК - 18:00 МСК
Связаться с организатором: +7 495 725 00 38 info@cultureofhealth.ru