Специалисты утверждают, что недосыпание не только снижает работоспособность, но и приводит к нервным расстройствам. Сон, как вид отдыха, очень важен - во время сна восстанавливаются ресурсы организма, происходит обновление клеток крови, перестраивается функционирование всех систем. 

Так как же перестать беспокоиться и начать высыпаться?

Приглашаем Вас 23 июня в 17:00 МСК на встречу с Черниковой Мариной, психологом, коучем, директором АНО «Культура здоровья», чтобы обсудить вопросы здорового сна. 

Программа вебинара:

• Правда и мифы про сон
• Сон и тревога: как выбраться из замкнутого круга
• Тревожные сны - норма или патология
• Как улучшить свой сон?

Вебинар проводится при поддержке компании ДОМИНАНТАМЕД.

Партнер проекта


Зарегистрироваться

О спикере:

Марина Черникова психолог коуч директор АНО «Культура здоровья»