Мероприятия

Вебинар «Просто о движении»
28 Апреля 2021
Дата: | 28.04.2021 |
Время проведения: | 10:00 МСК - 11:00 МСК |
Связаться с организатором: | +7 495 725 00 38 info@cultureofhealth.ru |
Слушатели: сотрудники компании Атлас Копко
Спикер: Шмакова Татьяна – спортивный врач, фитнес-инструктор
Программа вебинара:
- Можно ли поддерживать форму минимальными физическими нагрузками и на сколько это реально при отсутствии времени?
- Как правильно тренироваться и дозировать нагрузку для достижения личных целей?
- Как восстанавливаться после нагрузки?
- Какие виды физической культуры в каких случаях оптимальны?
- Полезные привычки и упражнения на каждый день
Мероприятие проходит при поддержке компании Boiron.