Мероприятия

Вебинар «Здоровый сон»
23 Апреля 2021
Дата: | 23.04.2021 |
Время проведения: | 15:00 МСК - 16:00 МСК |
Связаться с организатором: | +7 495 725 00 38 info@cultureofhealth.ru |
Сон играет очень важную роль в нашей жизни. Именно во время сна наш организм восстанавливается, а мы запасаемся энергией для новых дел и свершений!
23 апреля в 15:00 МСК психолог, Елисеева Светлана, проведёт вебинар, посвящённый способам улучшения качества сна, затронув следующие темы:
- Как продолжительность и качество сна влияет на нашу жизнь?
- Почему почти у всех страдает качество сна и как это исправить?
- Как бороться с храпом?
- Зачем нужны сновидения и стоит ли их интерпретировать?
- Влияет ли поза на наш сон?
- Простые правила успешного засыпания и бодрого пробуждения
О спикере:
![]() |
Елисеева Светлана - психолог - специалист по психосоматике - гештальт-терапевт - кинезиолог - системный семейный терапевт |