Ближайшие мероприятия

Вебинар для сотрудников Райффайзенбанка.

Сон играет очень важную роль в нашей жизни. Именно во время сна наш организм восстанавливается, а мы запасаемся энергией для новых дел и свершений!

Программа:

• Как сон влияет на адаптацию, а хронический стресс на сон 
• Умение быстро адаптироваться и восстанавливаться в условиях постоянно меняющейся ситуации, информационной перезагрузки и хронического стресса
  
• 5 шагов по управлению своим сном

О спикере:

Когай Марина - врач-сомнолог - диетолог  - кандидат медицинских наук, - доцент НК и ОЦ гастроэтерологии и гепатологии СПбГУ