Ближайшие мероприятия

Слушатели: участники открытого мастер-класса
Спикер: Афанасьева Наталья, врач-диетолог

Программа:

• На что обратить внимание при составлении меню при хроническом стрессе и эмоциональном выгорании?
• Как достичь баланса между получением и расходом энергии?
• Какие моменты можно улучшить с помощью питания, чтобы помочь нервной системе лучше адаптироваться?
• Как не допустить физиологических проявлений стресса: выпадение волос, нарушение сна, «синдром раздраженного кишечника», «скачки» сахара?
• Даешь сверх-задачу? Дай сверх-заботу!

По итогам онлайн-мероприятия все участники получают практические упражнения, теоретические основы, примеры из жизни, лайфхаки.

Мероприятие проводится при поддержке компании Boiron.