Ближайшие мероприятия

Слушатели: участники закрытого вебинара
Спикер: Степан Морозов, фитнес-инструктор.

Программа:

• Как сохранить здоровье позвоночника при работе из дома?
• Как правильно организовать свое рабочее место, чтобы спина не уставала?
• Какую разминку делать утром и во время рабочего дня?
• Какие упражнения и как часто выполнять?
• Как питаться, чтобы при недостатке движения, сохранить себя в форме и поддержать иммунитет?

По итогам все участники получают памятки с практическими рекомендациями.