Мероприятия

Темы

Все мероприятия

Просто движение
Формирование правильного питания. Как научиться не "заедать" стресс

Слушатели: сотрудники Ателье вина "Абрау-Дюрсо"

Лектор: Дударева Виктория, врач-диетолог

  • Программа мастер-класса:Что такое стресс? Признаки и виды стресса 
  • Последствия стресса: зачем мы едим, когда нервничаем?
  • Как не переедать и контролировать чувство голода? Полезные лайфхаки
  • Почему нас часто «тянет» не на самую здоровую пищу и как бороться с вредными привычками? 
  • Когда, что и сколько пить?

Мероприятие проходит при поддержке компании Boiron.