Мероприятия

Темы

Все мероприятия

Просто движение
Мастер-класс «Формирование правильного питания. Как научиться не «заедать» стресс»
20.12.2019

Слушатели: Сотрудники ГП №5

Лектор: Дударева Виктория, врач-диетолог

Программа:

  • Что такое стресс? Признаки и виды стресса 
  • Как управлять своим состоянием? Простые дыхательные техники
    Последствия стресса: зачем мы едим, когда нервничаем?
  • Как не переедать и контролировать чувство голода? Полезные лайфхаки
  • Почему нас часто «тянет» не на самую здоровую пищу и как бороться с вредными привычками? 
  • Какой из элементов питания представляется самым важным, как и когда его правильно выбирать? 
  • Когда, что и сколько пить?
  • Вопросы/ответы

Мероприятие прошло при поддержке компании Boiron.

Дата: 20.12.2019
Место проведения: г. Ростов-на-Дону, пер. Оренбургский, 11
Связаться с организатором: +7 495 725 00 38 info@cultureofhealth.ru