Ближайшие мероприятия

Слушатели: сотрудники АО «НоваВинд» (Росатом)

Лектор: Портнягина Маргарита, психолог

Программа лекции:

• Циркадные ритмы или колебания интенсивности наших биологических процессов
• Как устроен сон: быстрые и медленные фазы сна
• Бессонница – почему возникает и как ее избежать?
• Как не храпеть во сне
• Простые советы для крепкого и здорового сна