Мероприятия

Темы

Все мероприятия

Просто движение
Лекция «Просто о движении»

Слушатели: сотрудники универсама «Пятерочка»

Лектор: Шмакова Татьяна – спортивный врач, фитнес-инструктор

Программа лекции:

  • Можно ли поддерживать форму минимальными физическими нагрузками и на сколько это реально при отсутствии времени?
  • Как правильно тренироваться и дозировать нагрузку для достижения личных целей?
  • Как восстанавливаться после нагрузки?
  • Какие виды физической культуры в каких случаях оптимальны?
  • Полезные привычки и упражнения на каждый день

Мероприятие прошло при поддержке компании Boiron.