Мероприятия

Лекция «Просто о движении»
14 Ноября 2019
Дата: | 14.11.2019 |
Место проведения: | г. Санкт-Петербург , ул. Варшавская, д.23 корп.4 |
Связаться с организатором: | +7 495 725 00 38 info@cultureofhealth.ru |
Слушатели: сотрудники универсама «Пятерочка»
Лектор: Шмакова Татьяна – спортивный врач, фитнес-инструктор
Программа лекции:
- Можно ли поддерживать форму минимальными физическими нагрузками и на сколько это реально при отсутствии времени?
- Как правильно тренироваться и дозировать нагрузку для достижения личных целей?
- Как восстанавливаться после нагрузки?
- Какие виды физической культуры в каких случаях оптимальны?
- Полезные привычки и упражнения на каждый день
Мероприятие прошло при поддержке компании Boiron.