Слушатели: сотрудники сети гипермаркетов Дарвин
Лектор: Портнягина Маргарита – психолог
Программа лекции:

• Что значит жить осознанно и почему это важно?
• Как перестать жить на «автопилоте» и войти в состояние осознанного присутствия в своей жизни?
• Как научиться управлять своим вниманием, сделать его более устойчивым и сфокусированным?
• Как научиться по-новому относиться к своим эмоциям и мыслям, ситуациям, возникающим в жизни?
• Эффективные способы осознанного реагирования на физический и эмоциональный дискомфорт.
• Осознанность в условиях постоянных изменений.

Мероприятие прошло при поддержке компании Boiron.