Лекция «Осознанность – ключ к счастливой жизни»

Место: онлайн-трансляция, вебинар

Слушатели: сотрудники сети гипермаркетов Дарвин

Лектор: Портнягина Маргарита – психолог

Программа лекции:

Что значит жить осознанно и почему это важно?
Как перестать жить на «автопилоте» и войти в состояние осознанного присутствия в своей жизни?
Как научиться управлять своим вниманием, сделать его более устойчивым и сфокусированным?
Как научиться по-новому относиться к своим эмоциям и мыслям, ситуациям, возникающим в жизни?
Эффективные способы осознанного реагирования на физический и эмоциональный дискомфорт.
Осознанность в условиях постоянных изменений.

Мероприятие прошло при поддержке компании Boiron.

Ближайшие мероприятия