Мероприятия

Темы

Все мероприятия

Просто движение
Лекция на тему «Питания»

Лектор: Дударева Виктория, диетолог

Слушатели: сотрудники завода пластиковых конструкций «Спектр»

Программа лекции:

  • Как составить сбалансированный рацион и на что обращать внимание при выборе продуктов? Какой из элементов питания представляется самым важным, как и когда его правильно выбирать?
    Почему нас часто «тянет» не на самую здоровую пищу и как бороться с вредными привычками?
  • Когда, что и сколько пить?
  • Как не переедать и контролировать чувство голода? Полезные лайфхаки
  • Вопросы/ответы

Мероприятие прошло при поддержке компании Boiron.