Лектор: Дударева Виктория, диетолог

Слушатели: сотрудники завода пластиковых конструкций «Спектр»

Программа лекции:

• Как составить сбалансированный рацион и на что обращать внимание при выборе продуктов? Какой из элементов питания представляется самым важным, как и когда его правильно выбирать?
  Почему нас часто «тянет» не на самую здоровую пищу и как бороться с вредными привычками?
• Когда, что и сколько пить?
• Как не переедать и контролировать чувство голода? Полезные лайфхаки
• Вопросы/ответы

Мероприятие прошло при поддержке компании Boiron.