Как справляться с тревогой и стрессом и находить силы для поддержки близких?
В рамках данного вебинара мы обсудили такие вопросы, как:
- Механизм реагирования организма на длительную тревогу и стресс
- Как трансформировать тревогу в энергию новых дел?
- Как справляться с негативными новостями?
- Как поддерживать свое ресурсное состояние?
- Как поддержать родственников?
- Полезные практики и лайфхаки
- клинический психолог, психотерапевт
- Опыт работы 15 лет
- Образование: Московский Институт Психоанализа им. Фрейда, Психологический факультет МГУ.
- Проведено более 2000 тренингов.