Как пережить 1 сентября и влиться в школьный/рабочий график после отдыха?

Лето, к сожалению, всегда заканчивается и если в вашей семье есть школьники или студенты, то неизбежно приходит пора восстанавливать режим и готовиться к новому учебному году. А о том, как уменьшить стресс и быстрее адаптироваться к учебному и рабочему процессу, мы поговорили на онлайн-встрече с коучем, психологом и директором АНО "Культура здоровья" Мариной Черниковой, и рассмотрели такие вопросы, как: 

• Послеотпускной стресс у взрослых и детей
• Как помочь ребенку настроиться на учебу
• Как 1 сентября сделать праздником для всей семьи
• Как родителям не утонуть в школьных вопросах
• Что помогает быстрее адаптироваться к рабочей нагрузке после отдыха

психолог, коуч, директор АНО «Культура здоровья», член Высшего экспертного совета кафедры «Интегративные технологии здоровья» Академии социальных технологий