Курс "Школа здорового сна"
Приглашаем вас открыть для себя удивительный мир здорового сна! Ведь именно от того как вы спите зависит ваше здоровье, настроение, уровень энергии и результаты работы.В рамках курса будут рассмотрены многие темы, затрагивающие взаимосвязь сна с другими аспектами нашей жизни. Просто о сложном рассказывает Леонид Чутко, врач-невролог, профессор, доктор медицинских наук, руководитель центра поведенческой неврологии института мозга человека РАН:
- тревога и ее проявления
- астения, как победить
- профессиональное выгорание, что делать
Во второй части курса Наталья Благинина, врач-психиатр, психотерапевт, к.м.н., расскажет о том, что делать, когда совсем не спится и как бороться с тревожными снами.
- астения, как победить
- профессиональное выгорание, что делать
| Тревога и сон | Астения и сон | Профессиональное выгорание |
Во второй части курса Наталья Благинина, врач-психиатр, психотерапевт, к.м.н., расскажет о том, что делать, когда совсем не спится и как бороться с тревожными снами.
| Тревожные сны | Снотворные и сон |
По ссылке ниже Вы можете узнать больше о препарате Гомеострес, который поможет справиться с тревожными расстройствами, беспокойством, нарушениями сна.
Подробнее>>