Запись вебинара "Здоровый сон"

Вебинар для членов Краснодарской краевой организации общероссийского Профсоюза  образования.

Дата проведения: 23.04.2021

Программа: 

• Как продолжительность и качество сна влияет на нашу жизнь?
• Почему почти у всех страдает качество сна и как это исправить?
• Как бороться с храпом?
• Зачем нужны сновидения и стоит ли их интерпретировать?
• Влияет ли поза на наш сон?
• Простые правила успешного засыпания и бодрого пробуждения

Спикер: Елисеева Светлана, психолог, специалист по психосоматике, гештальт-терапевт, кинезиолог, системный семейный терапевт