Запись вебинара «Управление стрессом и тревогой»
Вебинар для преподавателей Южного федерального университета, г. Ростов-на-ДонуДата проведения: 28.04.2022
Программа:
- Как связаны тревога и стресс
- Что происходит в организме в ситуации непредвиденных негативных событий
- Признание тревоги и защитные механизмы
- Страх и тревога
- Как поддержать свои силы
- Где искать опору и поддержку
- Техники работы с острыми состояниями