Запись вебинара «Здоровый сон»

Вебинар для сотрудников ЮниКредит Банка

Дата проведения: 21.10.2021

Программа:

• Как продолжительность и качество сна влияет на нашу психику и жизнь?
• Почему почти у всех страдает качество сна и как это исправить?
• Как бороться с храпом?
• Зачем нужны сновидения и стоит ли их интерпретировать?
• Влияет ли поза на наш сон?
• Простые правила успешного засыпания и бодрого пробуждения
  
• Сон и ночные смены. Рекомендации сомнолога

Спикер: Полуэктов Михаил Гурьевич, зав.отделением медицины сна, доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Сеченовского Университета.