Запись вебинара «В здоровом теле - здоровый дух!»
Вебинар для членов Краснодарской краевой организации общероссийского Профсоюза образованияДата проведения: 19.11.2021
Программа:
-
Как связаны физическое тело и психическое здоровье?
-
Боль-друг или враг? Когда защита переходит в нападение?
-
Психосоматика и соматопсихические расстройства
-
Как снять стресс физическими упражнениями?
-
Какие виды нагрузок снижают стресс, стабилизируют АД, а какие повышают.
-
Фн и липидограмма, профилактика АТС и ХСН.
-
Как разорвать порочный круг руминации?
-
Дыхательные практики.
-
Триггерные точки нашего тела.