Запись вебинара «Как справляться с тревогой и стрессом, находить силы для поддержки близких»
Вебинар для членов Саратовского профсоюза педагоговДата проведения: 13.10.2021
Программа:
- Механизм реагирования организма на длительную тревогу и стресс
- Как трансформировать тревогу в энергию новых дел?
- Как справляться с негативными новостями?
- Как снижать стресс и сохранять ресурсное состояние?
- Как поддержать пожилых родственников? Полезные практики и лайфхаки