Запись вебинара «Управление стрессом и тревогой»
Вебинар для членов Ростовской областной организации Профсоюза работников народного образования и науки РФ.Дата проведения: 08.04.2022
Программа:
- Как связаны тревога и стресс
- Что происходит в организме в ситуации непредвиденных негативных событий
- Признание тревоги и защитные механизмы
- Страх и тревога
- Как поддержать свои силы
- Где искать опору и поддержку
- Техники работы с острыми состояниями