Запись вебинара "Осознанность. Практики снижения стрессов и восстановления ресурсов"
Вебинар для врачей ДГП №30 в рамках проекта "Психологическая реабилитация врачей" при поддержке Фонда президентских грантов.Программа:
- Что такое осознанность?
- Есть ли преимущество в практиках осознанности?
- Что такое внимание и внимательность? В чем отличие?
- Какое воздействие на мозг оказывают практики осознанности?
- Какие практики осознанности мы можем применять каждый день?