Как компании учат взрослых снова удивляться и восхищаться

Представьте, что компания вместо очередного тимбилдинга покупает сотрудникам билеты в музей. Вместо спортивного марафона организует совместный поход на концерт классической музыки. А вместо привычной лекции по управлению стрессом приглашает ученого рассказать о тайнах человеческого мозга или происхождении Вселенной. Несколько лет назад после одной корпоративной экскурсии я случайно стала свидетелем разговора, который запомнила надолго. Никто не обсуждал рабочие задачи, не говорил о сроках, показателях или очередном совещании. Люди спорили о картине, вспоминали любимых художников, рассказывали истории из детства, делились впечатлениями. А один руководитель позже сказал мне простую фразу: «За два часа мы узнали друг о друге больше, чем за год работы в одном отделе». Именно тогда я окончательно убедилась: корпоративное благополучие рождается не только в спортивном зале, кабинете психолога или медицинском центре. Иногда оно появляется там, где человек испытывает настоящее восхищение. Этот вывод недавно получил и научное подтверждение.

Почему чувство восхищения заинтересовало ученых

В феврале 2026 года в журнале Scientific Reports были опубликованы результаты исследования, посвященного эмоции, которой в программах благополучия уделяют удивительно мало внимания. Ученые изучали чувство изумления, восхищения и благоговения – то состояние, которое возникает, когда человек сталкивается с чем-то действительно прекрасным или масштабным: произведением искусства, величественной природой, музыкой, архитектурой или научным открытием. Оказалось, что люди, регулярно переживающие такие эмоции, значительно реже ощущают одиночество. Причем эта связь сохранялась даже после учета возраста, уровня дохода и других факторов. Исследователи предполагают, что подобные переживания помогают человеку почувствовать себя частью чего-то большего, уменьшают концентрацию на собственных переживаниях и усиливают ощущение связи с окружающими. На первый взгляд это кажется неожиданным. Каким образом посещение музея может быть связано с ощущением одиночества? Но если разобраться глубже, становится понятно, что дело вовсе не в музее.

Почему чувство восхищения меняет отношения между людьми

Психологи относят чувство восхищения к так называемым эмоциям самопревосхождения. В такие моменты внимание человека перестает быть сосредоточено исключительно на собственных проблемах, тревогах и бесконечном внутреннем диалоге. Когда мы стоим перед картиной, слушаем выдающееся музыкальное произведение или узнаем о том, что свет от далекой галактики летел к Земле миллионы лет, привычная система координат меняется. Мы ощущаем себя частью чего-то гораздо большего. Подобные переживания помогают человеку выйти за пределы повседневной рутины. Вместе с этим снижается ощущение изоляции, а интерес к окружающим людям, наоборот, усиливается. Для корпоративной среды это имеет огромное значение. Сегодня многие сотрудники ежедневно общаются с десятками коллег, проводят часы на совещаниях, переписываются в корпоративных мессенджерах, но при этом продолжают чувствовать себя одинокими. Именно поэтому сегодня специалисты все чаще говорят о социальном благополучии как об отдельном направлении корпоративных программ: человеку необходимы не только силы и эмоциональная устойчивость, но и чувство принадлежности к коллективу. Это особенно важно для компаний с гибридным форматом работы, распределенными командами и большим количеством цифрового общения. Люди регулярно взаимодействуют друг с другом, но все реже получают опыт, который действительно объединяет. Именно здесь появляется место для совершенно новых инструментов корпоративного благополучия: тех, которые помогают сотрудникам вместе пережить сильные положительные эмоции. Именно поэтому я все чаще вижу, как некоторые работодатели начинают включать в программы благополучия посещение музеев, концертов, театров, выставок и научно-популярных мероприятий. Но возникают закономерные вопросы: почему именно искусство и совместные впечатления оказываются настолько эффективными? И почему обычная экскурсия иногда делает для команды больше, чем очередной тимбилдинг? Ответы мы не раз наблюдали в своей работе.

Когда музей оказывается эффективнее тимбилдинга

За последние годы мне не раз приходилось слышать один и тот же вопрос от руководителей: «Неужели экскурсия может дать бизнесу больше, чем привычный тимбилдинг?» На мой взгляд, сравнивать эти форматы напрямую неправильно. Они решают разные задачи. Большинство тимбилдингов построены вокруг совместного достижения цели. Команда должна победить, пройти испытание, выполнить задание, заработать баллы. Такой формат хорошо развивает взаимодействие, распределение ролей и способность договариваться. Но настоящее доверие возникает не только тогда, когда люди вместе решают задачи. Оно появляется, когда они начинают понимать друг друга как людей. Именно это происходит во время совместного знакомства с искусством. Картина, скульптура или архитектурный объект не требуют правильного ответа. Здесь невозможно победить или проиграть. Каждый видит что-то свое, а значит, разговор неизбежно выходит за рамки рабочих ролей. Один сотрудник обращает внимание на детали, другой рассказывает исторический контекст, третий неожиданно проводит параллели с современной жизнью. Люди начинают обсуждать не проекты, а смыслы. И именно такие разговоры часто становятся отправной точкой для появления настоящих человеческих связей. Мы несколько раз включали экскурсии в музеи в программы по снижению стресса для сотрудников разных компаний. Это никогда не было разовой «культурной акцией». Такие мероприятия становились частью более широкой программы, посвященной восстановлению внутренних ресурсов. После одной из таких программ участники особенно часто говорили не о выставке, а о собственном состоянии. Многие отмечали, что впервые за долгое время полностью перестали думать о работе. Другие рассказывали, что почувствовали спокойствие, которого давно не испытывали. Кто-то после экскурсии вернулся в музей уже вместе с семьей. И практически всегда происходило еще одно важное изменение – люди начинали больше общаться друг с другом, и не потому, что так было задумано организаторами. Просто у них появлялась новая общая история.

Почему музыка объединяет быстрее слов

Похожий эффект мы наблюдали и во время совместного посещения концертов и театральных постановок. Музыка обладает удивительным свойством. Во время концерта сотни людей одновременно переживают одну и ту же эмоциональную волну – им не нужно разговаривать или выполнять совместные задания, общее переживание возникает само собой. Именно поэтому после концертов сотрудники нередко продолжают обсуждение уже в офисе. Они делятся впечатлениями, спорят о произведениях, рекомендуют друг другу исполнителей, вспоминают самые яркие моменты вечера. Для команды это значительно ценнее, чем может показаться на первый взгляд. Чем больше у людей таких воспоминаний, тем прочнее становятся связи внутри коллектива.

Научно-популярная лекция как инструмент благополучия

Еще один формат, который в последние годы мы все чаще используем в корпоративных программах – научно-популярные лекции. Обычно работодатели воспринимают их как образовательное мероприятие. Но если внимательно посмотреть на реакцию аудитории, становится понятно, что главная ценность хорошей лекции вовсе не в новых знаниях. Самые яркие лекции заставляют человека удивляться тому, как работает мозг, как организм восстанавливается после нагрузок, как устроена Вселенная и почему память иногда нас обманывает. Именно в этот момент возникает то самое чувство восхищения, о котором говорят авторы исследования. После одной из лекций участники еще почти час не расходились, обсуждая услышанное небольшими группами. Для организаторов это было неожиданностью, ведь никто не просил сотрудников оставаться. Просто тема настолько увлекла людей, что разговор продолжился сам собой. Именно такие моменты я считаю одним из лучших показателей успешной программы.

Самое ценное, что может подарить компания

Иногда мне кажется, что дети гораздо лучше понимают, как устроено благополучие. Ребенок способен остановиться посреди улицы, чтобы рассмотреть жука. Может десять минут смотреть на облака, удивляться радуге после дождя или бесконечно задавать вопрос «почему?». Мир для него полон открытий, и почти каждый день приносит что-то, чему можно искренне восхититься. Потом мы взрослеем. Постепенно привыкаем ко всему, что когда-то казалось невероятным. Перестаем замечать, что каждую секунду сердце безошибочно совершает очередной удар. Что несколько десятков миллиардов нервных клеток позволяют нам видеть, слышать, чувствовать и помнить. Что музыка, состоящая всего из семи нот, способна вызвать мурашки или слезы. Что запах после летнего дождя может за одно мгновение вернуть нас в детство. Что влюбленность действительно ощущается как те самые «бабочки в животе», хотя за этим образом скрывается сложнейшая работа мозга, гормонов и нервной системы. Самое удивительное не исчезло, мы просто перестали обращать на него внимание. Работа тоже постепенно становится территорией привычки. Совещания сменяют друг друга, письма приходят быстрее, чем мы успеваем отвечать, дни складываются в недели, а недели – в годы. И чем плотнее становится этот ритм, тем меньше в нем остается места для искреннего удивления. Мне кажется, именно поэтому сегодня корпоративное благополучие не должно ограничиваться заботой о физическом и психологическом здоровье сотрудников. Оно может возвращать людям то, что они незаметно теряют во взрослой жизни, – способность испытывать восхищение.