Ближайшие мероприятия

Как включиться в рабочий режим максимально быстро?

Лето заканчивается, заканчивается сезон отпусков и рабочий ритм неизбежно ускоряется. Приглашаем вас на онлайн-встречу с психологом, коучем, директором АНО "Культура здоровья" Мариной Черниковой, чтобы понять как помочь себе быстро, но мягко включаться в рабочие процессы после отдыха!

Поговорим о том:

• Почему мозг саботирует возвращение к работе? Как кортизол и мелатонин влияют на адаптацию
• Стоит ли заниматься планированием в первые дни. Правило "мягкого входа"
• Эффективные нейропрактики для спокойного возвращения
• Техники самомотивации для включения в рабочий режим с помощью маленьких побед
  
• Как избежать послеотпускного стресса и продлить эффект от качественного отдыха