Здоровый сон

Здоровый сон

Сон играет очень важную роль в нашей жизни. Именно во время сна наш организм восстанавливается, а мы запасаемся энергией для новых дел и свершений!

В преддверии Всемирного дня сна (который в 2024 году отмечался 15 марта) мы провели вебинар, посвящённый способам улучшения качества сна, на котором затронули такие темы как:

  • Как продолжительность и качество сна влияет на нашу психику и жизнь?
  • Почему почти у всех страдает качество сна и как это исправить?
  • Как бороться с храпом?
  • Зачем нужны сновидения и стоит ли их интерпретировать?
  • Влияет ли поза на наш сон?
  • Простые правила успешного засыпания и бодрого пробуждения



Спикер: Полуэктов Михаил Гурьевич

- зав.отделением медицины сна, доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Сеченовского Университета. 
- Президент Национального общества специалистов по детскому сну 
- Президент Правления Российского общества сомнологов, Российского общества исследователей сновидений
Стоимость доступа к видео:
300 руб.
После покупки на указанный вами адрес электронной почты придет письмо со ссылкой на видео вебинара
Соглашение на обработку персональных данных