Запись вебинара «Здоровый сон»

Вебинар для сотрудников НЛМК

Дата проведения: 11.10.2022

Программа: 

• Как продолжительность и качество сна влияет на нашу психику и жизнь?
• Почему почти у всех страдает качество сна и как это исправить?
• Как бороться с храпом?
• Зачем нужны сновидения и стоит ли их интерпретировать?
• Влияет ли поза на наш сон?
• Простые правила успешного засыпания и бодрого пробуждения

Спикер: Полуэктов Михаил Гурьевич

- зав.отделением медицины сна, доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Сеченовского Университета. 

- Президент Национального общества специалистов по детскому сну 

- Президент Правления Российского общества сомнологов, Российского общества исследователей сновидений