Запись вебинара «Движение и здоровье»
Вебинар для членов Краснодарской краевой организации общероссийского Профсоюза образования.Дата проведения: 09.12.2022
Программа вебинара:
-
Движение в повседневной жизни: простота и польза
-
Виды физической нагрузки, частота, время для занятий
-
Как выбрать для себя оптимальный вид физической нагрузки, как поддерживать мотивацию
-
Ограничения для занятий спортом
-
Здоровые перерывы в течение рабочего дня
-
Упражнения для снятия мышечного напряжения в шейном отделе позвоночника