Запись вебинара "Осознанность. Практики снижения стрессов и восстановления ресурсов"

Вебинар для врачей Института педиатрии им. Ю.Е. Вельтищева ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России

Дата проведения: 09.03.2021

Спикер: Елисеева Светлана, психолог, специалист по психосоматике, гештальт-терапевт, кинезиолог, системный семейный терапевт

Программа: 

• Что такое осознанность?
• Есть ли преимущество в практиках осознанности?
• Что такое внимание и внимательность? В чем отличие?
• Какое воздействие на мозг оказывают практики осознанности?
• Какие практики осознанности мы можем применять каждый день?