Открытые вебинары: практики здоровья, доступные каждому

Открытые вебинары: практики здоровья, доступные каждому

Академия социальных технологий представляет цикл открытых вебинаров, в рамках которых эксперты делятся практическим опытом – разработками и инструментами тех направлений и школ, которые они представляют.

Этим летом разговор пойдет о практиках здоровья, которые могут сделать жизнь любого человека продуктивнее и счастливее.

23 июня в 10:00 по московскому времени Марина Черникова, директор АНО «Культура здоровья», член Высшего экспертного совета кафедры Интегративные технологии здоровья, психоаналитический коуч, психолог на примере полезных практик и упражнений расскажет о том, как справляться с тревогой и стрессом, находить силы для поддержки близких.

О чем пойдет речь на вебинаре:
 - Как трансформировать тревогу в энергию новых дел?
 - Как справляться с негативными новостями?
 - Как снижать стресс и сохранять ресурсное состояние?
 - Как поддержать пожилых родственников?
 - Как говорить о текущей ситуации с детьми?
 

Ждем вас на вебинаре: https://openclub0622.ast-academy.ru/

______

Каждую неделю на открытых вебинарах топовые эксперты Академии, представители различных направлений, школ и методологий будут делиться своими разработками, опытом и инструментами.

На вебинарах участники узнают:

● Принципы правильного питания

● Как правильно реагировать на тревогу и стресс

● Практики осознанности. Что они дают в повседневной жизни?

● Гигиена сна, зачем она нужна?

Регистрация по ссылке: https://openclub0622.ast-academy.ru/