Ближайшие мероприятия

Приглашаем вас пятничным декабрьским утром зарядиться энергией,  позитивом и получить полезные знания по самопомощи на занятии по стопам.

Вы узнаете какие проблемы бывают со стопой, можно ли исправить их в возрасте 18+, как восстановить и поддерживать ноги в здоровом состоянии.

Основные темы вебинара: 

• Обувь, которая нас убивает и другие факторы, негативно влияющие на здоровье ног

• Деформация стопы: точка невозврата или все поправимо?

• Отечность в нижних конечностях: отчего происходит и что с этим делать

• В 40 лет чувствовать себя на 20: как добиться лёгкости в ногах?

• Техники самомассажа стоп и мышц голени

• Комплекс упражнений для укрепления здоровья стоп

Рекомендуем вам подготовить к занятию небольшой твердый мячик (например, теннисный) или баллончик лака для волос, аэрозольного дезодоранта. Это пригодится вам для проработки стоп. 

Мария Погосова: * Специалист по движению * Персональный тренер по направлению Пилатес, Йога, Соматика Ханны * Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения- нутрициолог * Телесный терапевт