Ближайшие мероприятия

В рамках мероприятия вы сможете узнать больше информации и получить практические рекомендации по следующим вопросам:

• Для чего нам нужна тревога, ее основные «правила»
  
• Каковы ее причины, триггеры и поддерживающие механизмы
  
• Как тревога проявляется в наших ощущениях, телесных состояниях и поведении
  
• Основные тревожные расстройства и их последствия
  
• Стратегии и техники самопомощи в борьбе с тревогой
  

Ярослава Жукова Кандидат психологических наук Клинический и социальный психолог  Психотерапевт