Мероприятия

Темы

Все мероприятия

Просто движение
Лекция «Просто о питании»

Слушатели: сотрудники компании «Энка»
Лектор: Ирина Никулина, консультант по нутрициологии

Программа лекции:

  • Как составить сбалансированный рацион и на что обращать внимание при выборе продуктов? Какой из элементов питания представляется самым важным, как и когда его правильно выбирать? 
  • Почему нас часто «тянет» не на самую здоровую пищу и как бороться с вредными привычками?
  • Когда, что и сколько пить?
  • Как не переедать и контролировать чувство голода? Полезные лайфхаки
  • Вопросы/ответы
Мероприятие прошло при поддержке компании Boiron.