Ближайшие мероприятия

Лектор: Парфенова Ирина - психолог, гештальт-терапевт

Слушатели: сотрудники детской поликлиники ГКБ им М.В. Гольца

Программа лекции:

• Что такое стресс? Признаки стресса. Положительный (эустресс) и отрицательный (дистресс) стресс. Последствия стресса
• Адаптационный синдром: фазы и симптомы. Несколько слов о депрессии и психосоматике
• Профилактика стресса
• Как справляться со стрессом: простые лайфхаки
• Простые техники и упражнения для восстановления и релаксации

Мероприятие прошло при поддержке компании Boiron.