Мероприятия

Темы

Все мероприятия

Просто движение
Лекция на тему «Управление стрессом»
14.08.2019
Лектор: Парфенова Ирина - психолог, гештальт-терапевт

Слушатели: сотрудники детской поликлиники ГКБ им М.В. Гольца

Программа лекции:

  • Что такое стресс? Признаки стресса. Положительный (эустресс) и отрицательный (дистресс) стресс. Последствия стресса
  • Адаптационный синдром: фазы и симптомы. Несколько слов о депрессии и психосоматике
  • Профилактика стресса
  • Как справляться со стрессом: простые лайфхаки
  • Простые техники и упражнения для восстановления и релаксации
Мероприятие прошло при поддержке компании Boiron.
Дата: 14.08.2019
Место проведения: г. Фрязино, Поликлиника ГКБ им М.В. Гольца
Связаться с организатором: +7 495 725 00 38 info@cultureofhealth.ru